美しいポワントワークに欠かせない足裏と足指の強さ。
このトレーニングボールで、いつでもどこでも 足底筋を鍛えることができます☆
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使い方の一例♪
ボールを踏んで、コロコロ…足の裏をほぐします。
つま先でボールをつかみます。
ピンクのボールのほうが青のボールより柔らかいので、 ギュッとつかむ必要があって少し難しいかも…？ 上手につかめるようになったら、 そのまま空中で足首をグルグル回します。
内回しも、外回しも行いましょう。
トウシューズを履いて立つときの足の強さ タンジュやジュテのときのつま先の美しさ 気軽にできるトレーニングで、手に入れちゃおう！ まだ足が弱いお子様や、大人になってから バレエを始めた方にオススメです。
また、歩行中の転倒防止にも役立ちますので、 ご高齢の方のトレーニングとしても活用できます。
手で握って、握力や手指のリハビリにも☆
足裏をボールでコロコロするだけでも 気持ちいいですよ。
足の疲れが取れます♪
上級者はストレッチに取り入れても効果的★
カラー ピンク・青 サイズ ・ピンク 直径5cm 抵抗力 約5kg ・青 直径5cm 抵抗力 約13kg 素材 TPR（合成ゴム） 生産国 - お洗濯 - 関連商品 - 注意点 DM便（旧メール便）での発送はできません
楽天で購入1,430円（税込み）